Ihana Sandro
Ihana Sandro
opskrift
Denne opskrift tager dig med på en lækker smagsrejse, hvor Middelhavets smage og friske ingredienser forenes. Denne ret er perfekt til at nyde på en sommerdag.Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 2 dl couscous- 4 dl vand
- 1 agurk
- 1 paprika
- 1 rødløg
- 200 g fetaost
- 1 dl olivenolie
- 2 spsk citronsaft
- 1 teskefuld honning
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille eller mynte til pynt
Fremgangsmåde:
1. Kog vandet i en gryde og tilsæt couscous. Tag gryden af varmen og lad couscousen trække i ca. 5 minutter.2. Hak agurken, paprikaen og rødløget i små tern.
3. Smuldre fetaosten i en skål.
4. Forbered dressingen ved at blande olivenolie, citronsaft, honning, salt og peber.
5. Bland den udblødte couscous, grøntsagerne og fetaosten i en stor skål. Tilsæt dressingen og rør godt rundt.
6. Pynt med frisk persille eller mynte før servering.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 18 g
- Fibre: 3 g
Bedømmelse: 4.37 (275 anmeldelser) ★★★★★