Kauragrød med bær
opskrift

Denne lækre og nærende havregrød er den perfekte morgenmad, der giver dig energi til dagen. Du kan nyde grøden med friske bær eller tilsætte dine yndlings toppings.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 2 dl vand eller mælk
- 1/2 dl bær (f.eks. blåbær, jordbær eller hindbær)
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- Et nip salt
- Kanel efter smag (valgfrit)

Instruktioner:

1. Hæld havregrynene og vandet (eller mælken) i en gryde.
2. Tilsæt et nip salt og rør ingredienserne sammen.
3. Varm blandingen over medium varme og lad det simre let i ca. 5-7 minutter, indtil grøden begynder at tykne. Rør ind imellem.
4. Tag gryden af varmen og lad grøden hvile et øjeblik.
5. Fordel grøden i skåle og tilsæt bærrene ovenpå.
6. Hvis ønskes, kan du søde grøden med honning eller ahornsirup og drysse kanel over.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.33 (4025 anmeldelser) ★★★★★ del