Kyllingefilet med Honning og Sennep
opskrift

En lækker og saftig kyllingefilet marineret i honning og sennep. Perfekt til en hurtig middag.
Forberedelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 25 minutter
Servering: 4 personer

Ingredienser:

- 4 kyllingefileter
- 3 spsk honning
- 3 spsk dijonsennep
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille til pynt

Fremgangsmåde:

1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
2. I en skål, bland honning, dijonsennep, olivenolie, hvidløgspulver, salt og peber.
3. Læg kyllingefileterne i en bageform og hæld marinaden over. Sørg for, at kyllingen er dækket godt.
4. Bag kyllingefileterne i ovnen i ca. 25 minutter, eller indtil de er gennemstegte.
5. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i 5 minutter, inden du skærer den.
6. Pynt med frisk persille og server.
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 320
Protein: 30g
Fedt: 10g
Kulhydrater: 25g
Fiber: 1g

Bedømmelse: 3.07 (76 anmeldelser) ★★★★★ del