Kylling i karry med ris (En lækker og krydret ret)
Forberedelsestid: 30 minutter Antal personer: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog risene efter anvisning på pakken.
- Varm olien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og brun dem på alle sider.
- Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælk i panden sammen med peberfrugt, gulerødder og ærter. Rør godt og lad det simre i ca. 15-20 minutter, indtil kyllingen er gennemkogt.
- Smag til med salt og peber.
- Server kylling i karry over de kogte ris.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 35 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 70 g |