Kylling i Karry (4 personer, 30 minutter)
En lækker og krydret ret med kylling, der serveres med ris.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og brun dem på alle sider.
- Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælk og bouillonterning i panden. Rør godt og lad det simre i 10-15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
- Tilsæt ærterne og lad dem koge med i et par minutter. Smag til med salt og peber.
- Server retten varm med kogte ris og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |