Jyväbroiler til Selskab
opskrift

Lækkert Jyväbroiler-recept, perfekt til weekendens snack. Forberedelsen er hurtig og nem, så du kan fokusere på at nyde godt selskab.
Valgetid: 30 minutter
Annosstørrelse: 4-6
Ingredienser:
- 700 g Jyväbroiler (kyllingefilet eller lår)
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprikapulver
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- 1/2 teskefuld oregano
- 1 citron (saft og revet skal)
- Friske urter (f.eks. persille eller timian) til pynt
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Vask og tør Jyväbroilerne. Læg dem i en skål.
3. Tilsæt olivenolie, salt, sort peber, paprikapulver, hvidløgspulver, oregano samt citronsaft og -skal til kyllingen. Bland godt, så krydderierne sætter sig.
4. Placer de marinerede kyllingestykker på en bageplade beklædt med bagepapir.
5. Bag i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og smukt gyldenbrun.
6. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i 5 minutter, før den serveres.
7. Pynt med friske urter og server som snacks.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 0 g
- Fedt: 11 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 4.83 (5638 anmeldelser) ★★★★★ del