Kylling i Karry - En lækker og krydret ret til 4 personer. Forberedelsestid: 30 minutter.

  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olien i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og hvidløg, og sauter indtil løgene er bløde.
  2. Tilsæt kyllingeternene til panden og brun dem på alle sider.
  3. Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
  4. Hæld kokosmælk i panden, og bring det i kog. Skru ned for varmen og lad det simre i ca. 10 minutter.
  5. Tilsæt rød peberfrugt og ærter, og lad retten simre i yderligere 5 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  6. Smag til med salt og peber, og pynt med frisk koriander.
  7. Server retten varm med ris.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater40 g
Fedt20 g

Se også