Kylling i Karry - En lækker og krydret ret

Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer

  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olien op i en stor pande over medium varme.
  2. Tilsæt det hakkede løg og hvidløg, og svits i 2-3 minutter, indtil de er bløde.
  3. Tilsæt kyllingeternene, og steg i 5-7 minutter, indtil de er let gyldne.
  4. Drys karrypulveret over kyllingen, og rør godt rundt.
  5. Hæld kokosmælk og grøntsagsbouillonterning i panden, og bring retten i kog.
  6. Tilsæt den røde peberfrugt, og lad retten simre i 10-15 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
  7. Smag til med salt og peber.
  8. Server retten varm, pyntet med frisk koriander, sammen med ris.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater35 g
Fedt25 g
Kostfibre3 g

Se også