Marjærik Råsyltetøj
opskrift

Denne lækre og næringsrige marjærige råsyltetøj er den perfekte morgenmadsmulighed til travle morgener. Den er hurtig at lave og holder sulten på afstand i lang tid.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 dåse græsk yoghurt
- 2 bananer
- En håndfuld blåbær
- En håndfuld hindbær
- Skummetmælk (efter smag)
- 1 spsk honning
- 1 spsk havregryn
Instruktioner:
1. Læg alle ingredienserne i en skål.
2. Blend ingredienserne til en jævn masse med en stavblender.
3. Hæld råsyltetøjet i glas og nyd straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 250 kcal
- Protein: 15 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.86 (5546 anmeldelser) ★★★★★ del