Koululaisten herkkuvälipala
opskrift

En lækker og nærende snack, perfekt til skolebørn, der har brug for energi til dagens udfordringer. Denne opskrift er nem og hurtig at lave, og den vil helt sikkert falde i god jord hos hele familien!

Valmistusaika: 15 minutter
Annosmäärä: 4 portioner
Ainesosat:
- 2 bananer
- 200 g græsk yoghurt
- 100 g havregryn
- 2 spsk honning
- 1 teskefuld vaniljesukker
- 50 g nødder (for eksempel valnødder eller mandler)
- 100 g bær (for eksempel blåbær eller jordbær)
Ohje:
1. Skræl og skær bananerne i skiver.
2. Bland græsk yoghurt, honning og vaniljesukker i en skål.
3. Tilsæt havregrynene til blandingen og rør godt rundt.
4. Del yoghurtblandingen i fire portionskopper.
5. Læg bananskiver, nødder og bær ovenpå hver kop.
6. Server straks og nyd!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.43 (3904 anmeldelser) ★★★★★ del