Mustikkamannapuuro
opskrift

En lækker og nærende blåbærgrød, perfekt til morgenmad eller som snack.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 dl mannas semulje
- 5 dl mælk
- 2 dl blåbær (friske eller frost)
- 1 spsk sukker (efter smag)
- Et nip salt
- Smør eller margarine til servering (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Hæld mælken i en gryde og varm den op over medium varme.
2. Når mælken begynder at varme, tilsæt et nip salt og sukker.
3. Tilsæt mannasemuljen lidt ad gangen, mens du hele tiden rører.
4. Lad grøden koge ved svag varme i ca. 5-10 minutter, indtil den tykner.
5. Tilsæt blåbærene til grøden og rør forsigtigt.
6. Lad grøden simre i et par minutter, så blåbærene varmes op.
7. Server varm med smør eller margarine, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 3.66 (4207 anmeldelser) ★★★★★ del