Solsikke- og havrefladbrød
opskrift

Beskrivelse: Lækre og sprøde havrefladbrød med gulerod og solsikkefrø.
Forberedelsestid: 25 minutter
Antal portioner: 10 fladbrød
Ingredienser:
- 1 gulerod
- 9 dl havregryn
- 6 dl kærnemælk
- 1 dl flydende margarine
- 1 spsk honning
- 1 teskefuld salt
Topping:
- 1 dl revet ost
- 1/2 dl havregryn
- 1 dl solsikkefrø
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 250 grader.
2. Riv guleroden groft.
3. Hæld alle ingredienserne i en skål og rør godt sammen med en træske.
4. Tag en skefuld dej og placér den på en bageplade dækket med bagepapir, tryk den flad.
5. Drys revet ost, havregryn og solsikkefrø over de flade brød.
6. Bag i ovnen i 10-15 minutter, indtil de er gyldne og sprøde.
Nyd de lækre fladbrød!
Næringsinformation pr. portion:
- Kalorier: 150
- Protein: 5g
- Kulhydrater: 20g
- Fedt: 6g
- Fiber: 3g

Bedømmelse: 4.27 (3520 anmeldelser) ★★★★★ del