Diabeetikon ystävällinen salaatti
Tämä herkullinen ja ravitseva salaatti on täydellinen vaihtoehto diabeetikoille, jotka haluavat nauttia maukkaasta ja terveellisestä ateriasta. Salaatti on helppo valmistaa ja se tarjoaa runsaasti ravintoaineita ilman liiallista sokeria.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja kuivaa pinaatti huolellisesti. Aseta se suureen salaattiastiaan.
- Lisää kirsikkatomaatit, kurkku, kikherneet ja avokado pinaatin päälle.
- Murustele fetajuusto salaattiin.
- Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy ja balsamiviinietikka pienessä kulhossa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita varovasti.
- Tarjoile heti ja nauti terveellisestä ateriasta!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 8 g |
