Frittata kesäkurpitsasta ja pekonista
Ihana ja herkullinen frittata, joka yhdistää kananmunat, pekonin ja tuoreet vihannekset. Täydellinen aamupala nautittavaksi kesäaamuna.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja viipaloi keitetyt perunat. Ruskista perunoita pannulla öljyssä muutama minuutti.
- Lisää pannulle pilkotut pekonit ja paista kunnes ne ovat rapeita.
- Lisää viipaloidut herkkusienet ja pilkottu parsa pannulle. Paista noin 5 minuuttia.
- Raasta kesäkurpitsa ja sekoita se muiden ainesten joukkoon. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa kevyesti. Kaada munaseos pannulle vihannesten päälle.
- Anna paistua keskilämmöllä, kunnes munaseos hyytyy reunoilta.
- Lisää mozzarellajuusto pilkottuna pinnalle ja siirrä pannu uuniin (200°C) noin 5-10 minuutiksi, kunnes juusto on sulanut ja pinta on kauniin kullanruskea.
- Koristele ruohosipulilla ja tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 20 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 2 g |





