Grillatut Kala-Jättikatkarapuvartaat
Grillatut kala-jättikatkarapuvartaat ovat herkullinen ja helposti valmistettava vaihtoehto pihakekkereille. Chili tuo niille mukavaa potkua, ja ne ovat täydellinen lisä keitettyjen perunoiden ja raikkaan salaatin kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Chilikastike
Valmistus
- Grilli kuumaksi.
- Paloittele kala sopiviksi kuutioiksi.
- Sekoita marinadin aineet (oliiviöljy, sitruunamehu, chilijauhe, suola ja pippuri) keskenään ja kaada kalapaloille ja katkaravuille.
- Anna maustua noin tunnin ajan.
- Ota kalapalat ja katkaravut marinadista ja pujota ne vedessä liotettuihin puuvartaisiin tai metallivartaisiin.
- Grillaa vartaita noin viisi minuuttia, käännellen, jotta ne kypsyvät tasaisesti.
- Valmista chilikastike sekoittamalla kermaviili ja makea chilikastike. Lisää tilli ja persilja sekä mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoa vartaat chilikastikkeen, keitettyjen perunoiden ja raikkaan salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 2 g |





