Grillilohi neljällä sipulilla

Tuoretta lohta grillattuna herkullisten sipulien kera. Täydellinen kesäruoka!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä grilli keskikokoiseksi.
  2. Huuhtele ja pilko purjo, valkosipuli, hopeasipuli ja kevätsipuli.
  3. Sekoita pilkotut sipulit kulhossa oliiviöljyn, suolan ja mustapippurin kanssa.
  4. Aseta lohifilee grillille nahkapuoli alaspäin.
  5. Levitä sipuliseos lohen päälle tasaisesti.
  6. Grillaa lohta noin 10-15 minuuttia, kunnes se on kypsää ja helposti haarukalla lohkeavaa.
  7. Tarjoile sitruunaviipaleiden kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva20 g
Kuitu1 g

Katso myös