Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Kuvaus: Nämä avokado-täytetyt munat ovat terveellinen ja herkullinen välipala, joka on helppo valmistaa. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä. Jäähdytä munat kylmässä vedessä ja kuori ne.
  2. Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon.
  3. Lisää sitruunamehu, suola ja mustapippuri avokadon joukkoon. Muusaa seos haarukalla tasaiseksi.
  4. Halkaise keitetyt munat ja poista keltuainen. Lisää keltuaiset avokadoseokseen ja sekoita hyvin.
  5. Täytä munan valkuaiset avokado-keltuaisseoksella.
  6. Koristele tarvittaessa silputulla korianterilla ja punasipulilla.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini9 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva16 g
Kuitu6 g

Katso myös