Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Avokado-täytetyt munat ovat ravitseva ja herkullinen välipala, joka on helppo valmistaa. Tämä resepti yhdistää kermainen avokadon maku ja proteiinipitoiset munat, mikä tekee siitä loistavan vaihtoehdon aamiaiseen tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 9-10 minuuttia, kunnes ne ovat koviksi keitettyjä.
- Jäähdytä munat kylmässä vedessä ja kuori ne varovasti.
- Leikkaa munat puoliksi pituussuunnassa ja poista keltuaiset kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja pippuri keltuaisiin ja muussaa seos tasaiseksi.
- Jos käytät, lisää hienonnettu korianteri ja punasipuli seokseen ja sekoita.
- Täytä munanvalkuaiset avokado-keltuaisseoksella.
- Tarjoa heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 12 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 7 g |
