Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä maukas ja ravitseva välipala on täydellinen aamiainen tai kevyempi lounas. Avokado ja kananmunat yhdistyvät herkulliseksi kokonaisuudeksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa noin 8-10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä. Jäähdytä ja kuori.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon.
- Lisää avokadon joukkoon sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Muussaa seos tasaiseksi.
- Leikkaa keitetyt kananmunat puoliksi ja poista keltuaiset.
- Sekoita keltuaiset avokadoseokseen ja sekoita hyvin.
- Täytä munanvalkuiset avokadoseoksella ja koristele tuoreilla yrteillä, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 7 g |
