Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tässä herkullisessa reseptissä avokadon pehmeä maku yhdistyy munien täyteläisyyteen, luoden täydellisen yhdistelmän aamiaiseen tai välipalaan.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat kiehuvassa vedessä noin 8-10 minuuttia, kunnes ne ovat kovia. Anna jäähtyä.
  2. Kuori munat ja halkaise ne pituussuunnassa.
  3. Nostele keltuaiset kulhoon. Lisää siihen avokado, sitruunamehu, suola, pippuri ja punasipuli (jos käytät). Muussaa seos tasaiseksi.
  4. Täytä valkuaiset avokado-keltuaisseoksella.
  5. Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva18 g
Kuitu7 g

Katso myös