Herkulliset Avokado-täytetyt Munat
Avokado-täytetyt munat ovat maukas ja ravinteikas välipala tai kevyempi lounas. Tämä resepti on helppo valmistaa ja sopii erinomaisesti myös juhlapöytään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia. Jäähdytä munat kylmässä vedessä ja kuori ne.
- Leikkaa keitetyt munat puoliksi ja ota keltuaiset varovasti pois.
- Soseuta avokado ja keltuaiset kulhossa haarukalla. Lisää sitruunamehu, suola, mustapippuri ja, jos käytät, majoneesi. Sekoita tasaiseksi massaksi.
- Lusikoi avokado-keltuaisseos takaisin munanvalkuaisiin.
- Koristele halutessasi tuoreella korianterilla.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |



