Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Nämä avokado-täytetyt munat ovat täydellinen kevyen lounaan tai naposteltavan valinta. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita. - Valmistusaika: 20 minuuttia - Annosmäärä: 4
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä. Jäähdytä munat kylmässä vedessä.
- Kuori kananmunat ja leikkaa ne puoliksi pituussuunnassa. Poista keltuaiset varovasti ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola, mustapippuri ja chilijauhe keltuaisiin. Soseuta kaikki ainekset tasaiseksi massaksi.
- Lusikoi tai pursota avokadoseos munanvalkuaisiin.
- Koristele tuoreella korianterilla, jos käytät sitä. Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 9 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |



