Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa
Tämä maukas kananrintafileet kermakastikkeessa on nopea ja helppo valmistaa. Sopii erinomaisesti arki-illalliselle tai erityisiin hetkiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Ota fileet pois pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
- Lisää kerma, kana- tai kasvisliemi ja sinappi. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Palauta kananrintafileet pannulle ja anna niiden lämmetä kastikkeessa noin 2-3 minuuttia.
- Tarjoile kana kermakastikkeen kanssa ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 0 g |


