Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa
Tässä herkullisessa reseptissä yhdistyvät mehevä kananrinta ja täyteläinen kermakastike. Tämä ruoka on täydellinen arki-illalliselle tai erityiselle tilaisuudelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita. Ota fileet pois pannulta ja laita sivuun.
- Lisää pannulle silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Kaada kerma ja liemi pannulle, sekoita hyvin.
- Lisää sinappi, suola ja pippuri. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Palauta kananrintafileet pannulle ja anna niiden kypsyä kastikkeessa vielä 5-10 minuuttia.
- Koristele annos tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 28 g |
| Kuitu | 0 g |


