Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa

Nopea ja maukas resepti, joka vie sinut makumatkalle. Täydellinen arki-iltaan tai juhlavampaan tilaisuuteen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 400 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla. Lisää ne pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia molemmin puolin, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita. Ota kanat pannulta ja pidä lämpimänä.
  3. Lisää pannulle hienonnettu valkosipuli ja paista noin minuutti, kunnes se on pehmeää.
  4. Kaada pannulle kuohukerma ja kanaliemi. Lisää dijoninsinappi ja sekoita hyvin.
  5. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes se hieman paksuuntuu.
  6. Laita kananrintafileet takaisin pannulle kastikkeeseen ja anna niiden lämmetä kastikkeessa muutaman minuutin ajan.
  7. Tarjoile annokset kuumina, koristele tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia400 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit3 g
Rasva30 g
Kuitu0 g

Katso myös