Herkulliset Kananrintafileet sitruunalla ja yrtteillä
Tämä maukas ja mehevä kananrintafileiden resepti on täydellinen arki-iltaan tai juhlavaan tilaisuuteen. Sitruunalla ja tuoreilla yrteillä maustetut fileet ovat helppoja valmistaa ja tarjoavat herkullista makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla.
- Lisää murskattu valkosipuli pannulle ja kuullota hetki.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Purista sitruunan mehu fileiden päälle ja lisää sitruunankuori sekä silputut yrtit.
- Anna fileiden vetäytyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 0 g |
