Herkulliset Kananrintafileet Vihreällä Pestoilla
Tämä nopea ja maukas resepti on täydellinen arki-illalliselle. Kananrintafileet saavat upean maun vihreästä pestosta, ja ne valmistuvat hetkessä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla.
- Aseta kananrintafileet pannulle ja paista noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Lisää vihreä pesto kananrintafileiden päälle pannulle ja sekoita hyvin. Paista vielä 1-2 minuuttia, jotta pesto lämpenee.
- Tarjoile kananrintafileet heti, koristele tuoreella basilikalla halutessasi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 0 g |
