Herkulliset Kananrintafileet Yrttiöljyssä
Tämä resepti tarjoaa maukkaita kananrintafileitä, jotka on marinoitu herkullisessa yrttiöljyssä. Sopii hyvin arki-illalliseksi tai erityisiin tilaisuuksiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kulhossa oliiviöljy, basilika, persilja, valkosipuli, suola ja pippuri.
- Laita kananrintafileet marinadiin ja anna marinoitua vähintään 15 minuuttia (tai pidempään jääkaapissa).
- Kuumenna grilli tai paistinpannu keskilämmölle.
- Paista kananrintafileitä noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita.
- Tarjoile halutessasi sitruunamehun kanssa ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 32 g |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 0 g |
