Herkulliset Täytetyt Paprikat
Täytetyt paprikat ovat maukas ja ravinteikas ruoka, joka sopii loistavasti arkeen tai juhlaan. Helppo valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä sivuun.
- Pilko sipuli ja valkosipuli hienoksi.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota hetki.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja oreganolla.
- Sekoita kypsä riisi ja tomaattimurska jauhelihan joukkoon. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Leikkaa paprikoiden päädyt pois ja poista siemenet. Täytä paprikat valmistuneella täytteellä.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia tai kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Tarjoa lämpimänä esimerkiksi salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





