Kesäkurpitsapihvit Queso Frescolla

Kesäkurpitsapihvit, joissa yhdistyvät kesäkurpitsa ja Apetina Queso Fresco -juusto, tarjoavat herkullisen ja maukkaan vaihtoehdon kesäruokapöytään. Helppo valmistaa ja loistava tapa hyödyntää kesäkurpitsoja!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4-6 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Raasta kesäkurpitsa, peruna ja Apetina Queso Fresco juusto. Laita raasteet isoon kulhoon.
  2. Lisää kulhoon emmentaljuustoraaste, korppujauhot, suola, mustapippuri, savupaprika, ruohosipuli ja kananmunat.
  3. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen, kunnes seos on tasaista.
  4. Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä.
  5. Ota seoksesta annos ja muotoile siitä pihvi. Paista pihvejä pannulla noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kullanruskeita.
  6. Toista, kunnes kaikki taikina on paistettu. Tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös