Kreikkalaiset karitsalihapullat ja kesäkurpitsapasta
Tämä herkullinen resepti yhdistää mehevät karitsalihapullat ja risoton kaltaisen kesäkurpitsapastan. Sopii täydellisesti illalliselle tai juhlavalle aterialle.
Julkaistu
Ainekset
Karitsalihapullat
Kastike
Kesäkurpitsapasta
Valmistus
- Sekoita kaikki karitsalihapullien ainesosat kulhossa ja mausta suolalla ja pippurilla. Anna tekeytyä jääkaapissa noin 15 minuuttia.
- Pyörittele lihapullataikinasta noin 20 lihapullaa.
- Paista lihapullia pannulla öljyssä useassa erässä, kunnes ne ovat kauniin ruskeita. Siirrä uunivuokaan.
- Poista pannulta ylimääräinen rasva. Lisää pannulle voi ja ruskista siinä jauhot.
- Lisää kuuma vesi ja sekoita, kunnes seoksessa ei ole jauhokokkareita. Lisää kerma, soija ja timjaminoksat. Keitä hetken aikaa.
- Kaada kastike lihapullien päälle ja laita uuniin 150 °C noin 15 minuutiksi.
- Valmista kesäkurpitsapasta: kuullota sipulit voissa kattilassa. Lisää vettä ja suolaa sekä risoni-pasta. Kuumenna kiehuvaksi.
- Raasta kesäkurpitsa ja lisää se pastan joukkoon, kun keittoaikaa on jäljellä 5-6 minuuttia. Lisää vettä tarvittaessa. Pastan tulee olla löysähköä.
- Kaada pasta siivilään ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Nauti karitsalihapullista ja kesäkurpitsapastasta yhdessä!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 650 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 30 g |
| Kuitu | 4 g |





