Nakkikätköt ja Sämpylät
Nämä herkulliset nakkikätköt ja sämpylät valmistuvat helposti taikinasta, joka on täydellinen piknikille tai välipalaksi. - Valmistusaika: 1 tunti - Annosmäärä: noin 12-15 kappaletta
Julkaistu
Ainekset
Pinnalle
Nakkikätköihin
Valmistus
- Liota hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
- Lisää suola, sokeri, spelttijauhot ja puolet vehnäjauhoista. Sekoita tasaiseksi.
- Vaivaa loput jauhot taikinan joukkoon. Lisää voisula viimeisten jauhojen mukana.
- Anna taikinan kohota liinan alla kaksinkertaiseksi.
- Kumoa taikina leivinpöydälle ja jaa se kuuteen osaan.
- Tee osasta pötköjä ja leikkaa sämpylän kokoisia paloja. Pyöritä ne sämpylän muotoon.
- Kauli osa taikinaa ympyräksi, voitele sinappi-ketsuppiseoksella ja leikkaa kolmioiksi. Laita juustoraastetta ja nakki jokaiselle kolmiolle ja kääri rullalle.
- Anna kohota liinan alla noin 30 minuuttia.
- Vatkaa muna ja lisää noin 1 tl vettä. Voitele sämpylät tai nakkipiilot munaseoksella ja ripottele pinnalle seesaminsiemeniä.
- Paista 225 asteessa keskitasolla noin 12-15 minuuttia, kunnes ovat kauniin värisiä.
- Peitä sämpylät liinalla uunista oton jälkeen.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 2 g |





