Parsalätyt Hollandaisekastikkeella

Ihana ja herkullinen ruoka, jossa yhdistyvät keitetyt parsat, lätyt ja maukas hollandaise-kastike. Sopii hyvin kevätsateen tai auringonpaisteen herkkupöytään.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Valmista lättytaikina ja anna sen turvota ennen paistamista.
  2. Poista parsojen puumainen alaosa ja huuhdo ne huolellisesti.
  3. Laita isoon kattilaan runsaasti vettä ja suolaa, ja kuumenna se kiehuvaksi.
  4. Keitä parsoja noin 3-5 minuuttia, kunnes ne ovat hieman rapeita.
  5. Paista lätyt ja valmista hollandaise-kastike.
  6. Kääri parsatankoja lättyihin ja asettele ne tarjoilulautaselle.
  7. Kaada kuuma hollandaise-kastike lättyjen päälle ja lisää halutessasi juustoraastetta.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva18 g
Kuitu4 g

Katso myös