Perinteiset lihapullat tomaattikastikkeessa
Tämä herkullinen lihapullaresepti yhdistää mehevät lihapullat ja maukkaan tomaattikastikkeen. Sopii täydellisesti tarjoiltavaksi pastan tai perunamuusin kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Tomaattikastike
Valmistus
- Sekoita korppujauhot ja maito kulhossa. Anna seoksen turvota muutama minuutti.
- Lisää jauheliha, hienonnettu sipuli, valkosipuli, kananmuna, suola, pippuri, oregano ja timjami seokseen. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Muotoile taikinasta noin 20 pientä lihapullaa.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Ruskista lihapullat kaikilta puolilta, noin 5-7 minuuttia.
- Siirrä lihapullat lautaselle ja valmistele tomaattikastike.
- Lisää pannulle murskatut tomaatit, tomaattipyree, sokeri, suola, pippuri, basilika ja balsamietikka. Anna kastikkeen kiehua matalalla lämmöllä noin 10 minuuttia.
- Lisää lihapullat takaisin pannulle ja anna niiden kypsyä kastikkeessa vielä 10 minuuttia.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi pastan tai perunamuusin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |





