Pienet kampasimpukat linssipedillä Mascarpone-sitruunakastikkeella
Tämä herkullinen ja ravitseva ruoka yhdistää pehmeät linssit, rapean pekonin ja mehukkaat kampasimpukat. Täydellinen annos, joka sopii niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja valuta linssit. Kuori sipuli ja painele neilikat siihen.
- Kiehauta vesi kattilassa, lisää sipuli, laakerinlehdet ja linssit. Keitä hiljaisella lämmöllä noin 30 minuuttia.
- Valuta linssit ja heitä sipuli ja laakerinlehdet pois.
- Leikkaa pekoniviipaleet kuutioiksi ja ruskista ne pannulla rapeiksi. Valuta talouspaperin päällä.
- Kuullota pekonirasvassa silputtu salottisipuli noin 2 minuuttia. Yhdistä linssit, pekoni ja sipuli kattilassa. Lisää suola ja timjamia.
- Valmista kastike sekoittamalla mascarpone, kerma, sitruunan mehu, silputtu kevätsipuli ja ripaus suolaa.
- Sulata kampasimpukat kylmässä vedessä noin 30 minuuttia ja kuivaa ne talouspaperilla.
- Paista kampasimpukoita kuumalla pannulla voin ja oliiviöljyn seoksessa 3-4 minuuttia. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Annostele linssipedille kampasimpukat ja kaada päälle mascarpone-sitruunakastiketta.
- Nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 10 g |

