
Coquilles St. Jacques à la Provencale (Gratinoidut kampasimpukat)
Herkkä ja maukas pääruoka, joka valmistuu helposti etukäteen ja gratinoidaan uunissa ennen tarjoilua. Täydellinen valinta juhlavalle illalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paista hienonnettua sipulia miedolla lämmöllä voissa noin 5 minuuttia, kunnes sipulit kuullottuvat. Lisää salottisipuli ja valkosipuli, paista vielä minuutin.
- Kuivaa kampasimpukat ja leikkaa ne reilun puolen sentin paksuisiksi viipaleiksi. Ripottele suolaa ja pippuria päälle, pyörittele jauhoissa ja ravistele ylimääräiset jauhot pois.
- Kuumenna voi ja oliiviöljy pannulla. Paista simpukoita nopeasti kuumalla pannulla noin 2 minuuttia, kunnes ne ruskistuvat kevyesti.
- Lisää pannulle viini ja yrtit, sekoita joukkoon paistettu sipuliseos. Peitä kansi ja hauduta 5 minuuttia.
- Poista kansi, keitä tarvittaessa hetki kasaan. Tarkista maku ja poista laakerinlehti.
- Lusikoi simpukat ja kastike uunivuokiin. Ripottele päälle juustoa ja lisää nokare voita.
- Voit joko laittaa vuoat jääkaappiin odottamaan tai gratinoida heti grillivastusten alla 3-4 minuuttia, kunnes ruoka kuumenee ja juusto saa kauniin värin.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 1 g |




