Rekkamiehen reilu ja rasvainen
Tämä herkullinen ruoka yhdistää keitetyt perunat, ryynimakkaran ja kananmunat, ja se tarjoaa täyttävän ja maukkaan aterian.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja kuutioi keitetyt perunat.
- Silppua sipulit ja paista ne pannulla voissa hiljalleen kullanruskeiksi.
- Lisää pannulle viipaloidut ryynimakkarat ja paista, kunnes ne saavat väriä.
- Lisää kuutioidut perunat pannulle ja sekoita ainekset hyvin.
- Riko muutama muna ruoan päälle ja peitä pannu. Anna munien hyytyä miedolla lämmöllä, kunnes ne ovat kypsiä.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 35 g |
