
Shawarma-maustetut soijasuikaleet minttutahinilla
Täydelliset pitaleivät, joissa yhdistyvät shawarma-tyyliset soijasuikaleet ja raikas minttutahini. Erinomainen eväs tai herkullinen ruoka!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Liota soijasuikaleita vedessä noin 10 minuutin ajan, kunnes ne ovat pehmenneet. Valuta ylimääräinen vesi pois.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää soijasuikaleet ja paista noin 5 minuuttia.
- Lisää shawarma-mausteseos, suola, mustapippuri ja paprikajauhe. Sekoita hyvin ja paista vielä muutama minuutti.
- Valmista minttutahini sekoittamalla jogurtti, tahini, silputtu minttu ja sitruunamehu. Mausta tarvittaessa suolalla.
- Lämmitä pitaleivät joko uunissa tai pannulla.
- Täytä pitaleivät shawarma-maustetuilla soijasuikaleilla, minttutahinilla ja tuoreilla vihanneksilla.
- Tarjoile heti tai pakkaa evääksi.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





