Yrteillä Maustettu Soijarouhekastike Pastalle

Yrteillä Maustettu Soijarouhekastike Pastalle

Tämä herkullinen ja ravinteikas soijarouhekastike on täydellinen lisä pasta-aterioille. Yrtit tuovat kastikkeeseen makua ja tuoreutta.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
  2. Lisää murskattu valkosipuli ja raastettu porkkana. Paista vielä muutama minuutti.
  3. Lisää soijarouhe pannulle ja sekoita hyvin.
  4. Kaada tomaattimurska ja soijakastike pannulle. Sekoita ainekset yhteen.
  5. Mausta oregano, basilika, suola ja pippuri. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
  6. Tarjoile kastike pastan päällä ja koristele tuoreilla yrteillä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini18 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva10 g
Kuitu7 g

Samankaltaisia reseptejä