Aasialaiset Naudanlihapyörykät

Nämä herkulliset aasialaiset naudanlihapyörykät valmistuvat nopeasti air fryerissa. Täydellinen lisä moneen ruokaan tai nautittavaksi sellaisenaan.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4-6 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa valkosipuleista hattu pois, ripottele pinnalle suolaa ja tippa hunajaa. Asettele valkosipulit pieneen uuninkestävään astiaan.
  2. Paahda valkosipuleita air fryerissa 200 asteessa 10-12 minuuttia.
  3. Kuori paahdetut valkosipulit ja mössää sisus haarukalla.
  4. Sekoita kaikki ainekset keskenään ja pyörittele noin 50 gramman lihapulliksi.
  5. Aseta pyörykät air fryerin koriin ja kypsennä 200 asteessa 12 minuuttia. Nämä lihapyörykät voivat olla herkullinen lisä aasialaiseen ruokaan tai nautittavaksi sellaisenaan.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva15 g
Kuitu1 g

Katso myös