Herkulliset Avokado-Tortillat
Kuvaus: Nopeat ja ravitsevat avokado-tortillat, jotka sopivat erinomaisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon. Muusaa avokado haarukalla.
- Lisää muusattuun avokadoon limetin mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Pilko tomaatti ja kurkku pieniksi paloiksi.
- Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikrossa.
- Levitä avokadoseos tortillojen päälle.
- Lisää päälle tomaatti, kurkku ja salaatti. Halutessasi voit ripotella päälle juustoa.
- Kääri tortillan reunat sisäänpäin ja rullaa tiukaksi.
- Leikkaa tortillat puoliksi ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 10 g |
