Herkkusienten täytetyt paprikat
Tämä herkullinen ja ravinteikas ruoka yhdistää täyteläiset herkkusienet ja makeat paprikat. Sopii hyvin lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 2-3 minuuttia.
- Lisää silputut herkkusienet pannulle ja paista, kunnes ne ovat pehmeitä ja neste on haihtunut. Mausta suolalla, pippurilla ja oreganolla.
- Sekoita joukkoon keitetty riisi ja murennettu juusto. Sekoita tasaiseksi.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat sieniseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja paista 180 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |



