Herkulliset Avokado-Täytetyt Kanamunat

Tämä resepti yhdistää avokadon pehmeyden ja kananmunan ravinteet herkullisessa välipalassa. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja tämä resepti tekee 4 annosta.

  • kcal 200 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat täysin kypsiä. Jäähdytä ja kuori munat.
  2. Leikkaa keitetyt munat puoliksi ja poista keltuaiset varovasti.
  3. Soseuta avokado kulhossa haarukalla. Lisää sitruunamehu, suola, mustapippuri ja halutessasi chili tai paprika. Sekoita hyvin.
  4. Lisää munankeltuaiset avokado-seokseen ja sekoita tasaiseksi.
  5. Täytä munanpuolikkaat avokadoseoksella.
  6. Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia200 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit8 g
Rasva15 g
Kuitu7 g

Katso myös