Herkulliset Avokado-Täytetyt Kanamunat
Avokado-täytetyt kanamunat ovat ravitseva ja maukas välipala, joka valmistuu nopeasti ja sopii täydellisesti brunssille tai kevyeksi ateria.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia. Jäähdytä, kuori ja halkaise munat puoliksi.
- Ota keltuaiset varovasti ulos ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, hienonnettu korianteri, suola ja pippuri kulhoon. Muusaa ainekset hyvin yhteen, kunnes seos on tasaista.
- Täytä munanvalkuiset avokadotäytteellä.
- Ripottele päälle paprikajauhetta ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 9 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |
