Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Kuvaus: Nämä avokado-täytetyt munat ovat nopea ja ravitseva välipala tai kevyempi lounas. Ne ovat täynnä makua ja terveellisiä rasvoja.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat koviksi. Laita munat kylmään veteen ja keitä noin 10-12 minuuttia. Sen jälkeen jäähdytä ne kylmässä vedessä.
- Kuori munat ja leikkaa ne puoliksi pituussuunnassa. Ota keltuaiset varovasti pois ja laita ne kulhoon.
- Lisää kulhoon avokado, sitruunamehu, suola ja pippuri. Muussaa ainekset haarukalla tasaiseksi seokseksi.
- Täytä munanvalkuaiset avokadotäytteellä.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos käytät.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |



