Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tämä yksinkertainen ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja munat herkulliseksi ateriaksi. Sopii täydellisesti aamu- tai välipalaksi!

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat koviksi (noin 9-10 minuuttia). Jäähdytä ne kylmässä vedessä ja kuori.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  3. Muussaa avokado haarukalla ja lisää sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
  4. Leikkaa keitetyt munat puoliksi ja poista keltuaiset. Lisää keltuaiset avokadoseokseen ja sekoita.
  5. Täytä munanvalkuaiset avokadoseoksella.
  6. Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Proteiini12 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva18 g
Kuitu6 g

Katso myös