Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tämä yksinkertainen ja ravitseva resepti tarjoaa herkullisen aamiaisen tai välipalan avokadon ja kananmunan yhdistelmänä.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 8-10 minuuttia, kunnes ne ovat täydellisesti kovaksi keitetyt.
  2. Jäähdytä kananmunat juoksevan kylmän veden alla ja kuori ne.
  3. Halkaise kananmunat pituussuunnassa ja poista keltuainen varovasti.
  4. Soseuta avokado, keltuaiset, sitruunamehu, suola ja mustapippuri kulhossa tasaiseksi seokseksi.
  5. Täytä munanvalkuaiset avokado-keltuaisseoksella.
  6. Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla halutessasi.
  7. Tarjoa heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini12 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Katso myös