Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Nämä avokado-täytetyt munat ovat täydellinen välipala tai kevyempi lounas. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita, ja valmistuvat nopeasti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat koviksi. Aseta ne kylmään veteen jäähtymään noin 5-10 minuutiksi.
- Kuori ja halkaise avokado. Poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Muussaa avokado haarukalla ja lisää limettimehu, suola, mustapippuri ja paprikajauhe. Sekoita hyvin.
- Kuori jäähtyneet munat ja halkaise ne pituussuunnassa. Poista keltuaiset ja lisää ne avokadoseokseen.
- Sekoita keltuaiset avokadon kanssa tasaiseksi massaksi.
- Täytä munanvalkuaiset avokado-keltuaisseoksella.
- Koristele tuoreella korianterilla, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 6 g |



