Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunan herkulliseksi ateriaksi. Sopii täydellisesti aamu- tai iltapalaksi!

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat koviksi, noin 10-12 minuutin ajan. Jäähdytä ja kuori munat.
  2. Leikkaa munat puoliksi ja ota keltuaiset talteen.
  3. Soseuta avokado ja keltuaiset kulhossa. Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  4. Täytä munanvalkuiset avokado-keltuaisseoksella.
  5. Koristele korianterilla ja ripottele päälle chili- tai paprikajauhetta, jos haluat.
  6. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva18 g
Kuitu6 g

Katso myös