Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä terveellinen ja herkullinen avokado-täytettyjen munien resepti on täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi. Yhdistävät avokadon kermaisuus ja kananmunan proteiini, tekevät tästä ruoasta ravitsevan ja täyttävän.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 9-10 minuuttia. Jäähdytä munat kylmässä vedessä.
- Kuori munat ja halkaise ne pituussuunnassa. Ota keltuaiset varovasti pois ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri keltuaisiin. Muusaa seos tasaiseksi.
- Täytä munan puolikkaat avokadoseoksella.
- Koristele silputulla korianterilla, jos käytät.
- Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 7 g |
